임신을 준비하신다면~

조회 2585 | 2010-06-13 10:29
http://www.momtoday.co.kr/board/430

< 몸을 따뜻하게 하는 방법>


* 따뜻한 물을 2리터이상 마셔라. 


* 말을 너무 많이 하지 마라. 


  

* 바른말, 고운말, 존댓말을 써라.  (태교에 좋음)


* 다리를 많이 움직여라. 


* 땀을 흘려라. 


* 일과 운동을 열심히 그리고 즐겁게하라. 


* 목욕을 자주 하라.  특히 반신욕이 더 효과가 크다


* 11자 자세로 걸어라.  (분만시의 골반준비로 중요)


* 따뜻한 차를 많이 마셔라.  (커피 홍차제외)


 


이전.다음글