< 몸을 따뜻하게 하는 방법>
* 따뜻한 물을 2리터이상 마셔라.
* 말을 너무 많이 하지 마라.
* 바른말, 고운말, 존댓말을 써라. (태교에 좋음)
* 다리를 많이 움직여라.
* 땀을 흘려라.
* 일과 운동을 열심히 그리고 즐겁게하라.
* 목욕을 자주 하라. 특히 반신욕이 더 효과가 크다
* 11자 자세로 걸어라. (분만시의 골반준비로 중요)
* 따뜻한 차를 많이 마셔라. (커피 홍차제외)