속이 메스껍고 구역질이 많이 날 때는 마른 멸치나 아몬드를 천천히 씹어 먹는 것이 도움이 됩니다. 아이스크림이나 차가운 음식 위주로 먹는 것도 울렁거리는 속을 진정시키는 데 효과가 있습니다. 신 맛이 나는 음식도 불편한 속을 가라앉히며 식욕을 돋우는 데 좋습니다.
