* 임산부,태아에게 좋은 음식
-임신초기
임신초기에는 영양가가 높고 싱싱한 음식을 드시는 것이 좋아요
태아의 뇌에 좋은 "녹색잎채소"(지금치,아욱,부추,미나리 등)를 드시는 것이 좋구여
담백질이 많은 두부도 좋아요
-임신중기
임신중기에는 철분이많은 음식을 섭취해주세요
칼슘이 풍부한 우유,치츠,멸치,뱅어포 등
철분의 흡수를 도와주는데에는 토마토가 가장 좋다구하네여.
-임신 후기
임신후기에는 면역력에 좋은 음식을 드세여
미네랄과 비타민이 풍부하며 혈압을 낮춰주고 태아의 발육에도 도움이 되는 "미역"
태아의 저항력과 시력의 발육을 좋게하는 "달걀"
임신중에는 매운 음식을 피해주세요!!
마지막으로 집에 있으시면서 남편이 버는돈 아이들한테 쓴다고 빠듯한데 간한단 인터넷 홍보로 고수익
을 내는 알바 소개해드릴께여. 자세한 내용은 http://blog.naver.com/chm6187 에 들어 오세요 ^^
