날은 점점 더워지고 육아를 하는 많은 엄마들이 육아 스트레스를 경험하기 좋은 계절입니다.
하지만 아기도 스트레스를 받는다는 사실?
오늘은 육아 스트레스의 원인과 그 해결 방법을 알아보도록 하겠습니다.
아기의 스트레스가 심해지면 정서불안이나 발달장애같은 심각한 증상까지 초래할 수 있습니다.
아기의 스트레스를 줄일 수 있는 육아가 꼭 필요합니다.
육아 스트레스가 생기는 원인은 아기도 어린과 크게 다르지 않습니다.
사람들이 스트레스를 받는 요인들은 워낙 다양합니다. 하지만 아기는 그 스트레스를 표현할 수 있는 수단이 부족합니다.
울음을 터뜨리는 것이 아기들의 스트레스를 표출할 수 있는 유일한 방법입니다.
대표적인 아기 스트레스에는 어떤 것들이 있을까요?
배가 고프다던지 놀고 있던 장난감이 사라졌거나 대소변의 처리가 늦어도 아기에게는 스트레스가 될 수 있습니다.
하지만 이런 생활적인 스트레스보다 좋지 않은 것은 부모의 양육 환경이 자주 바뀌는 것입니다.
아기는 분위기 변화에 매우 민감하기 때문에 육아 환경이 자주 바뀌는 것은 아기에게 큰 스트레스 입니다.
특히 최근 워킹맘들이 늘어나면서 낮과 밤의 육아 환경이 바뀌면서 스트레스를 받는 아기들이 늘어나고 있습니다.
엄마들은 아기와 오랜 시간을 함께 하는 것이 아주 중요합니다.
최근에 워킹맘들이 직장을 포기하고 아기가 일정이상 성장하기까기 함께 있는 엄마들이 늘어나는 것도 이런 현상의
일부분이라고 볼 수 있습니다.
엄마품에서 느끼는 포근함과 편안함은 아기의 스트레스 요인을 차단하고
엄마의 모성애에서 느껴지는 긍정적인 모습이 아기의 성장에 아주 중요합니다.
그렇다면 아기들을 육아 스트레스 증상에는 어떤 것들이 있을까요?
일상생활에 스트레스는 칭얼대거나 우는 경우로 표출을 하지만 그 빈도가 많아지만 아기가 스트레스가
심해졌다는 의심을 해볼 필요가 있습니다.
특히 아기의 스트레스는 숙면을 해하기 때문에 성장에 중요한 성장호르몬이 밤에 잠을 잘 때
가장 많이 나오는 것을 감안한다면 매우 좋지 않습니다.
스트레스가 극심한 아기들은 변비, 탈모 같은 성인 스트레스와 유사한 증상이 나타나기도 합니다.
그렇다면 아기의 육아 스트레스를 해소할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
엄마의 마사지를 추천드립니다. 엄마의 사랑의 마사지는 아기의 스트레스 호르몬을 절반이나
절감시키는 효과가 있다고 합니다.
마시지를 할 때는 베이비 오일을 이용해서 마칠을 줄이고 보습효과와 진정효과도 주기 때문에
틈틈히 아기에게 마사지를 하는 것이 좋습니다.
잠들기 전에 마시지를 해주면 아기가 더욱 숙면에 도움이 됩니다.
숙면은 신체발달과 정서 안정에 큰 도움이 되기 때문에 잠자기 전에 마시지하는 습관을 들여주세요.
또한 엄마와 아기의 교감을 늘려주는 것이 중요합니다.
엄마가 아기에게 소곤소곤한 말로 사랑한다고 매일 표현해주는 것도 아기의 스트레스에 큰 감소가 됩니다.
아기가 태어날 때부터 위와 같은 행동들을 자연스럽게 해준다면 아기의 스트레스는 크게 감소할 것이고
우리 아기는 더욱더 무럭무럭 자랄 수 있게 될 겁니다.
아기 성장 방해의 주범! 육아 스트레스!
오늘부터라도 아기의 행동을 면밀하게 관찰해 보세요!
자세히 지켜보면 아기가 어떤 스트레스를 받고 있는지 알 수 있을 겁니다.
그리고 하나하나 천천히 스트레스를 풀어주는 엄마의 사랑의 손길로 아기들의 스트레스를 풀어주세요
